コラム

眼の健康

頑張りすぎた目の疲れを取るおすすめの食べ物・栄養素を紹介！

「なんだか目の疲れが気になる」「最近、目の疲れがなかなか解消されない」「ピント調節...

眼の健康

眼精疲労は薬でよくなる？原因や一般的な治療法・対策について解説

仕事でPCを使用したり、日常的にスマホを眺めたりといった際に、目の疲れを感じること...

知力健康

記憶がなくなる病気とは？健忘と認知症の違いについても解説

年齢を重ねて、思い出せないことが増えてきたという悩みを抱える方は少なくありません。...

眼の健康

ピント調節や視力回復を助ける目薬の選び方！目薬以外の対処法もある？

スマートフォンやパソコンを長時間使っていて、「最近目のピントが合いにくい」と感じる...

知力健康

解離性健忘とは？症状・原因・治療・記憶が戻る可能性をわかりやすく解説

解離性健忘とは、一般的な「物忘れ」では失われることのない重要な個人情報を思い出せな...

知力健康

記憶障害は認知症の症状の一つ｜記憶障害の原因や対策を解説

年齢を重ねていくうちに記憶力の低下を実感する方も増えてきます。記憶力が低下すると、...

眼の健康

疲れ目の解消には何がおすすめ？目薬やサプリ？原因と対策を徹底解説

「最近、パソコンを見ていると目が疲れきて、仕事の能率が落ちてしまう…」忙しい毎日を...

知力健康

あなたは大丈夫？閉経が早い人の特徴と対策方法〜手軽にできる更年期対策〜

閉経とは、卵巣の機能低下により生理が完全に停止することを指します。日本人の平均的な...

知力健康

昔の記憶が薄い原因を知って時間を大切に！対策や予防法を解説

家族との話が噛み合わない、昔の記憶が薄れてきたなどは、どの世代の方にも発生する可能...

眼の健康

40代からの目の疲れ解消！老眼やスマホのダメージを軽減する方法を解説

「目薬をさしても一晩寝ても、目の疲れが取れない…」そんな悩みを感じることが増えてい...

眼の健康

眼精疲労の対策4つを紹介！原因がスマホやデスクワークならこの方法がおすすめ！

デジタル社会が進む現代では、眼精疲労にお悩みの方も多いのではないでしょうか。特にデ...

知力健康

物忘れが気になる方におすすめのサプリとは？選び方や注意点を解説！

「最近、物忘れが激しい」とお悩みではありませんか？物忘れそのものは病気ではありませ...

知力健康

記憶力アップの5つの方法｜種類や記憶力が低下する7つの原因も解説

「記憶力の低下に悩んでいる」「日々の生活で物忘れが増えてきた」「仕事や勉強で覚えた...

眼の健康

目に良い食べ物とは？食べる際の注意点や目の健康を損なう恐れがある食べ物も紹介

視力の低下や目の見えにくさが気になり、目に良い食べ物について知りたいとお悩みではあ...

知力健康

認知症予防に効果的な生活習慣とは？悪影響のある食べ物もご紹介

将来、自分が認知症にならないか不安に思ったことはありませんか？結論、認知症の予防に...

知力健康

脳のゴミを取り除く食べ物とは？認知症のリスクを上げる食材もあわせて紹介

「脳の健康を保つために、どのような食べ物が効果的なのか？」「認知症のリスクを上げる...

知力健康

アミロイドβを減らすにはどうしたらよい？4つの対策や効果的な食べ物をご紹介

「アミロイドβを減らすためにはどのような対策が効果的？」「どのような食べ物がアミロ...

眼の健康

目の疲れとは？4つの原因や3つの対処法・生活習慣を詳しく解説

現代ではスマートフォンやパソコンを使用するため、目の疲労を感じている方も多いのでは...

知力健康

脳疲労の回復に効果的なサプリメントとは？12の成分や原因、対策を解説

「脳疲労に効果的なサプリメントはどれがいいの？」「脳疲労の原因に対処するには？」こ...

眼の健康

ドライアイの治し方とは？原因や放置した場合の症状を詳しく解説

スマートフォンやパソコンの使用頻度が高まっている現代では、目の乾燥を感じる方も多い...

眼の健康

眼精疲労による頭痛とは？主な原因や対処法を解説

「パソコンやスマホを見ていると、目が疲れて頭痛がする」「仕事や勉強に集中できず、生...

眼の健康

ルテインとはカロテノイドの一種！効果や摂取方法を解説

「目の疲れやかすみが気になる」「加齢による視力低下が心配」などの悩みをお持ちの方も...

眼の健康

ポリフェノールの効果とは？主な種類や摂取時の注意点も解説

「健康や美容によいと聞くけれど、ポリフェノールって具体的に何？」「どのような食品に...

知力健康

免疫力アップをサポートするサプリとは？配合されている5つの栄養素と大切な生活習慣を解説

免疫力アップをサポートするには、どのサプリメントを選ぶとよいか分からずお悩みではあ...

眼の健康

緑内障を予防するサプリメントにおすすめの5つの成分とは？

「緑内障を予防したいけれどどうすればよいの？」「積極的に摂取したほうがよい成分はあ...

知力健康

アンチエイジングサプリの選び方とは？今注目されているNMNも詳しく解説

肌のお悩みを改善するために、どのサプリメントを選ぶとよいか分からずお困りではありま...

知力健康

抗酸化サプリとは？効果や予防するための生活習慣を詳しく解説

抗酸化サプリとは、名前のとおり抗酸化作用を有するサプリメントのことです。抗酸化サプ...

眼の健康

ホットアイマスクは目に悪いのか？効果や使用する際の注意点を詳しく解説

ホットアイマスクを使用してみたいけれど、目に悪くないのかとお悩みの方はいませんか？...

眼の健康

眼科医がすすめるサプリメント｜老眼におすすめの成分も紹介

「眼科医がすすめる目に良い成分ってなに？」「老眼におすすめのサプリメントを選ぶコツ...

知力健康

認知症テストとは？検査方法や初期症状、3つの予防策を解説

「認知症の初期症状って何だろう？」「どのような検査方法があるの？」このような不安を...