コラム

眼の健康

夕方に目がかすむのはなぜ？さまざまな原因とセルフケア法を知ろう

「最近、夕方になるとどうも目がかすむんだけど、これって年のせいなのかな？」「午前中...

眼の健康

老眼チェックでわかる目のサイン｜無理なく続けるケアのコツ

「最近、スマホを少し離さないと文字が見えづらい」「新聞やレシートの細かい文字が、前...

眼の健康

夜盲症の原因はビタミンA不足？先天性のものや目の病気が原因の可能性も

暗い場所へ入ると見えなかったり、目が慣れるのに時間がかかったりするのは、夜盲症の可...

眼の健康

目のぼやけが気になる方におすすめのサプリ｜成分や原因・選び方を紹介

「最近、近くの文字が見づらい、ピントが合いにくい」「夕方になるとぼやけてくる」とい...

眼の健康

視界がぼやける原因とは？さまざまな症状の可能性や自分でできる対策を紹介

「最近、パソコン作業をしていると、なんだか画面の文字が読みにくいな」加齢とともに、...

眼の健康

老眼は何歳から始まる？具体的な仕組みや進行を遅らせる対策をご紹介

「なんだか最近、スマホの文字が読みづらいな」「もしかして、もう老眼？40代でなるな...

眼の健康

アスタキサンチンに副作用はある？目のケアに役立つサプリの選び方

「最近、スマホやパソコンを見ていると目がショボショボする」「ひとみケアに良いと話題...

眼の健康

【管理栄養士監修】ゼアキサンチンを多く含む食品とは？目の健康を守る栄養と効果的な摂り方

ゼアキサンチンが目の健康をサポートすると聞いたけれど、具体的にどんな食品に多く含ま...

眼の健康

暗いところで見づらいのは夜盲症？セルフチェックや原因と対策を解説

「夜のドライブで見づらくなった」「暗くした寝室で目が慣れない」など、暗いところでの...

眼の健康

ゼアキサンチンとは？サプリで取るメリットやルテインとの組み合わせについても解説

現代は目を酷使する機会が多くなっています。職場ではパソコンで作業、プライベートでは...

眼の健康

目の充血は「疲れ目」だけじゃない？放置NGの症状とは

目の充血を見つけたとき、「疲れているだけ」と考えて放置していませんか？たしかに、ス...

眼の健康

目の疲れをツボ押しで和らげる！ツボの種類やその他の対処法・注意点を解説

「最近、どうも目の奥が重たい」「夕方になると、スマホの画面がかすんで見える」このよ...

眼の健康

「目をぐるぐる回す」体操の効果とは？疲れ目やコリを和らげる対策もチェック

「最近、デスクワークをしていると夕方には目がしょぼしょぼする」「若い頃はもっと見え...

眼の健康

眼精疲労にはマッサージが効果的？基礎知識から具体的なツボまで解説

「最近、どうも目の奥がズーンと重い感じがする」「夕方になると、パソコンの画面がぼや...

眼の健康

老眼にならない人の割合は？仕組みや進行抑制のための対策などを解説

「最近、スマホの文字を読むのが少しつらいかも」「もしかして、これが老眼の始まりなの...

眼の健康

メグスリノキエキスは視力回復に役立つ？老眼や目の疲れのためにできること

「メグスリノキエキスは視力回復に役立つのだろうか？」「老眼や目の疲れのサポートにな...

眼の健康

ドライアイは何が原因で起きるの？症状や対処法についても詳しく紹介

【訂正】ムチンに関して誤った情報があったため、下記のように訂正させていただきました...

眼の健康

リポソームサプリとは？仕組み・効果・種類・選び方などを総まとめ

「最近、サプリの話でよく聞く『リポソーム』って、一体何のことなんだろう？」「リポソ...

眼の健康

アスタキサンチンサプリは効果ない？理由や期待できる効果・メリットなどを解説

「アスタキサンチンサプリメントが効果ないって本当？」「効果ないって言われる理由は、...

眼の健康

ルテイン入りサプリはなぜ目の健康におすすめ？飲み方や選び方もご紹介

「最近、スマホの画面がどうもかすんで見える」「夕方になると、なんだか目の奥がしょぼ...

眼の健康

画面の見過ぎで起こる頭痛の種類と治し方｜生活習慣の改善法も紹介

「最近、デスクワークの後にズーンと頭が重くなる･･･」「スマホを見ていたら、こめか...

眼の健康

【管理栄養士監修】アスタキサンチンを多く含む食品5選｜効果やレシピも紹介

近年、私たちの生活はパソコンやスマートフォンなしでは成り立たなくなりました。仕事や...

眼の健康

プルーンは目にいい？効果や似た栄養の食材も紹介

「最近目が疲れる。プルーンって目にいいの？」「どうやって食べたらいいの？1日に何個...

眼の健康

仕事にならない！コンタクトレンズによる眼精疲労の原因と治し方

「最近、すごく目が疲れるのはコンタクトレンズのせい？」「サプリとか、目に良い食べ物...

眼の健康

疲れ目が見た目に与える影響とは？原因から対策まで徹底解説

スマホやパソコンの長時間使用が日常となった現代、知らず知らずのうちに「目が小さく見...

眼の健康

ドライアイで見た目が悪くなる？充血やしょぼしょぼ目の原因や治療法・予防法も解説

目の乾きや疲れを感じる日が増え、「最近、疲れてる？」と聞かれることが多くなったと感...

眼の健康

老眼に効く食べ物と栄養素一覧｜今日から実践できるアイケアを徹底解説

「あれ、なんだか最近、スマホの文字が見えづらいな……」「手元の書類にピントが合うま...

眼の健康

VDT症候群の基礎と対策｜日々の暮らしで実践できる解消法を徹底解説

「最近、なんだか目の乾きが気になる……」「デスクワークの後、目の奥がズーンと重く感...

眼の健康

40代で急に視力が落ちたら？考えられる病気と対策を徹底解説

「今まで視力には自信があったのに、なんだか急に見えにくくなった……」「40代だし、...

眼の健康

大人の視力低下が止まらないときは｜原因や治療法・セルフケア法を徹底解説

「最近、なんだか手元の文字が読みづらくて……」「まさか、この歳になって視力が落ちる...