コラム

知力健康

物忘れが気になる方におすすめのサプリとは？選び方や注意点を解説！

「最近、物忘れが激しい」とお悩みではありませんか？物忘れそのものは病気ではありませ...

知力健康

記憶力アップの5つの方法｜種類や記憶力が低下する7つの原因も解説

「記憶力の低下に悩んでいる」「日々の生活で物忘れが増えてきた」「仕事や勉強で覚えた...

眼の健康

目に良い食べ物とは？食べる際の注意点や目の健康を損なう恐れがある食べ物も紹介

視力の低下や目の見えにくさが気になり、目に良い食べ物について知りたいとお悩みではあ...

知力健康

認知症予防に効果的な生活習慣とは？悪影響のある食べ物もご紹介

将来、自分が認知症にならないか不安に思ったことはありませんか？結論、認知症の予防に...

知力健康

脳のゴミを取り除く食べ物とは？認知症のリスクを上げる食材もあわせて紹介

「脳の健康を保つために、どのような食べ物が効果的なのか？」「認知症のリスクを上げる...

知力健康

アミロイドβを減らすにはどうしたらよい？4つの対策や効果的な食べ物をご紹介

「アミロイドβを減らすためにはどのような対策が効果的？」「どのような食べ物がアミロ...

眼の健康

目の疲れとは？4つの原因や3つの対処法・生活習慣を詳しく解説

現代ではスマートフォンやパソコンを使用するため、目の疲労を感じている方も多いのでは...

知力健康

脳疲労の回復に効果的なサプリメントとは？12の成分や原因、対策を解説

「脳疲労に効果的なサプリメントはどれがいいの？」「脳疲労の原因に対処するには？」こ...

眼の健康

ドライアイの治し方とは？原因や放置した場合の症状を詳しく解説

スマートフォンやパソコンの使用頻度が高まっている現代では、目の乾燥を感じる方も多い...

眼の健康

眼精疲労による頭痛とは？主な原因や対処法を解説

「パソコンやスマホを見ていると、目が疲れて頭痛がする」「仕事や勉強に集中できず、生...

眼の健康

ルテインとはカロテノイドの一種！効果や摂取方法を解説

「目の疲れやかすみが気になる」「加齢による視力低下が心配」などの悩みをお持ちの方も...

眼の健康

ポリフェノールの効果とは？主な種類や摂取時の注意点も解説

「健康や美容によいと聞くけれど、ポリフェノールって具体的に何？」「どのような食品に...

知力健康

免疫力アップをサポートするサプリとは？配合されている5つの栄養素と大切な生活習慣を解説

免疫力アップをサポートするには、どのサプリメントを選ぶとよいか分からずお悩みではあ...

眼の健康

緑内障を予防するサプリメントにおすすめの5つの成分とは？

「緑内障を予防したいけれどどうすればよいの？」「積極的に摂取したほうがよい成分はあ...

知力健康

アンチエイジングサプリの選び方とは？今注目されているNMNも詳しく解説

肌のお悩みを改善するために、どのサプリメントを選ぶとよいか分からずお困りではありま...

知力健康

抗酸化サプリとは？効果や予防するための生活習慣を詳しく解説

抗酸化サプリとは、名前のとおり抗酸化作用を有するサプリメントのことです。抗酸化サプ...

眼の健康

ホットアイマスクは目に悪いのか？効果や使用する際の注意点を詳しく解説

ホットアイマスクを使用してみたいけれど、目に悪くないのかとお悩みの方はいませんか？...

眼の健康

眼科医がすすめるサプリメント｜老眼におすすめの成分も紹介

「眼科医がすすめる目に良い成分ってなに？」「老眼におすすめのサプリメントを選ぶコツ...

知力健康

認知症テストとは？検査方法や初期症状、3つの予防策を解説

「認知症の初期症状って何だろう？」「どのような検査方法があるの？」このような不安を...

知力健康

中性脂肪を減らす3つの方法とは？原因や基準値を知っておこう

「中性脂肪を減らすためにどのような対策が必要なの？」「原因や基準値はどうやって知る...

眼の健康

亜鉛の摂取量・目安を解説！過不足による影響やポイントを解説

「1日あたりの亜鉛摂取量はどれくらい？」「不足したらどうなるの？」上記のようなお悩...

眼の健康

亜鉛サプリメントの効果とは？9個の効果や選び方を解説

「亜鉛サプリが目に良いとは聞くけど、具体的にどんな効果かわからない」上記の悩みを抱...

知力健康

中性脂肪を下げる効果的なサプリメントとは？選び方や原因まで解説

「中性脂肪を下げるサプリメントは何が効果的？」「サプリメントの選び方は？」上記のよ...

知力健康

男性の更年期障害はサプリメントで予防できるのか？必要な成分や選び方を解説

男性の更年期障害を予防するために、どのサプリメントを選ぶとよいか分からずお悩みでは...

眼の健康

目にいいサプリとは？主な3つの成分や選び方、注意点を解説

目にいいサプリには、目の健康や眼精疲労の効果があります。しかし、どのような成分が配...

眼の健康

【2024年】ブルーベリーサプリがおすすめの人チェックリスト！効果や選び方解説

「ブルーベリーサプリってどんな効果があるの？」「ブルーベリーサプリがおすすめな人の...

知力健康

記憶力を高める効果のあるサプリは？記憶力や集中力の改善に効果のある4つの成分

「記憶力を高めるサプリは本当に効果があるの？」「記憶力を高めるサプリにはどんな成分...

知力健康

【認知症にならない？】予防に効果的な摂取すべき4つの食べ物とは？

認知症予防に有効な4つの食べ物をご存知ですか？完治が難しいと知られている認知症にな...

眼の健康

老化防止の抗酸化成分アスタキサンチンとは？おすすめの摂取方法や注意点を解説

「 アスタキサンチンってなに？」「目に対して効果はあるの？」上記の悩みを抱えている...

知力健康

【認知症対策】予防に有効な食事や運動方法を分かりやすく解説

現代は高齢化社会が進み、健康的な生活を送るためには認知症対策が重要です。しかし、認...