コラム

知力健康

物忘れが気になる方におすすめのサプリとは？選び方や注意点を解説！

「最近、物忘れが激しい」とお悩みではありませんか？物忘れそのものは病気ではありませ...

知力健康

記憶力アップの5つの方法｜種類や記憶力が低下する7つの原因も解説

「記憶力の低下に悩んでいる」「日々の生活で物忘れが増えてきた」「仕事や勉強で覚えた...

知力健康

認知症予防に効果的な生活習慣とは？悪影響のある食べ物もご紹介

将来、自分が認知症にならないか不安に思ったことはありませんか？結論、認知症の予防に...

知力健康

脳のゴミを取り除く食べ物とは？認知症のリスクを上げる食材もあわせて紹介

「脳の健康を保つために、どのような食べ物が効果的なのか？」「認知症のリスクを上げる...

知力健康

アミロイドβを減らすにはどうしたらよい？4つの対策や効果的な食べ物をご紹介

「アミロイドβを減らすためにはどのような対策が効果的？」「どのような食べ物がアミロ...

知力健康

脳疲労の回復に効果的なサプリメントとは？12の成分や原因、対策を解説

「脳疲労に効果的なサプリメントはどれがいいの？」「脳疲労の原因に対処するには？」こ...

知力健康

免疫力アップをサポートするサプリとは？配合されている5つの栄養素と大切な生活習慣を解説

免疫力アップをサポートするには、どのサプリメントを選ぶとよいか分からずお悩みではあ...

知力健康

アンチエイジングサプリの選び方とは？今注目されているNMNも詳しく解説

肌のお悩みを改善するために、どのサプリメントを選ぶとよいか分からずお困りではありま...

知力健康

抗酸化サプリとは？効果や予防するための生活習慣を詳しく解説

抗酸化サプリとは、名前のとおり抗酸化作用を有するサプリメントのことです。抗酸化サプ...

知力健康

認知症テストとは？検査方法や初期症状、3つの予防策を解説

「認知症の初期症状って何だろう？」「どのような検査方法があるの？」このような不安を...

知力健康

中性脂肪を減らす3つの方法とは？原因や基準値を知っておこう

「中性脂肪を減らすためにどのような対策が必要なの？」「原因や基準値はどうやって知る...

知力健康

中性脂肪を下げる効果的なサプリメントとは？選び方や原因まで解説

「中性脂肪を下げるサプリメントは何が効果的？」「サプリメントの選び方は？」上記のよ...

知力健康

男性の更年期障害はサプリメントで予防できるのか？必要な成分や選び方を解説

男性の更年期障害を予防するために、どのサプリメントを選ぶとよいか分からずお悩みでは...

知力健康

記憶力を高める効果のあるサプリは？記憶力や集中力の改善に効果のある4つの成分

「記憶力を高めるサプリは本当に効果があるの？」「記憶力を高めるサプリにはどんな成分...

知力健康

【認知症にならない？】予防に効果的な摂取すべき4つの食べ物とは？

認知症予防に有効な4つの食べ物をご存知ですか？完治が難しいと知られている認知症にな...

知力健康

【認知症対策】予防に有効な食事や運動方法を分かりやすく解説

現代は高齢化社会が進み、健康的な生活を送るためには認知症対策が重要です。しかし、認...

知力健康

疲労回復に欠かせない食べ物とは？疲れに効く栄養素を詳しく解説

疲労回復にはどのような食べ物、栄養素が必要なのでしょうか？また、身体的疲労や精神的...

知力健康

オメガ3脂肪酸ってなに？効果やサプリメントの選び方を徹底解説

高齢化が進んでいる社会にともない、自分が認知症にならないために食べ物やサプリで対策...

知力健康

食事で補給すべきオメガ脂肪酸って何？おすすめの食品や健康効果も解説

「オメガ脂肪酸とはなにか？」「オメガ脂肪酸を摂取するとどうなるのか？」上記の悩みを...

知力健康

集中力を高める食べ物7選！集中力が続かない原因と対策も解説

「最近集中力がない」「集中力を上げる方法はある？」上記の悩みを抱えている方も多いの...

知力健康

物忘れに効く食べ物10選！避けるべき食べ物や改善に重要な5つのポイントも解説

「物忘れに効く食べ物とは？」「避けるべき食べ物はある？」このような疑問をお持ちでは...

知力健康

血液をサラサラにするサプリとは？3つの成分や健康改善方法を解説

「血液をサラサラにするサプリってそもそもなに？」「血液をサラサラにする成分ってなに...

知力健康

更年期症状向けのサプリとは？選び方や症状を抑える成分5選を紹介

更年期症状は女性ホルモンの減少により出現し、多くの方が苦しんでいます。更年期症状を...

知力健康

うっかり忘れの対策方法7選！5つの原因やミスを防ぐ方法を解説

「最近うっかり忘れが多いのはどうして？」「うっかり忘れを防ぐにはどうしたらよい？」...

知力健康

老年期障害の特徴とは？老年期障害の症状や関係性の高い病気を解説

「老年期障害にはどのような特徴があるのか知りたい」「老年期障害の症状にはどのような...

知力健康

脳萎縮によって引き起こされる症状とは？脳萎縮の原因や認知症との関連性

「脳萎縮とはどんな症状なのか？」「脳の萎縮を止めるにはどうすればよいのか？」「脳が...

知力健康

動脈硬化性疾患とはどんな病気？初期症状や原因など徹底解説

「動脈硬化性疾患とはそもそもどんな病気なのか知りたい」「動脈硬化性疾患の原因につい...

知力健康

睡眠障害の主な原因は？自宅で簡単にできる改善方法やセルフチェックを紹介

「睡眠障害の原因がなんなのか知りたい」「自分が睡眠障害に該当するのか気になる」この...

知力健康

肺血栓塞栓症の予防方法とは？血栓症の原因やなりやすい人について解説

「肺血栓塞栓症の予防方法を知りたい」「肺血栓塞栓症になりやすい人はどんな人なのか知...

知力健康

認知機能と記憶力サポートのおすすめ商品！効率の良い摂取方法？

年齢と共に気になる情報の判断力や記憶力。それらを維持するための対策は、健やかな日々...