妊娠初期の便秘はなぜ起こる？原因や今すぐできる解消法を解説【産婦人科医監修】

妊娠初期は体調の変化が大きく、今までなかったお腹の不快感や便秘に悩む方も少なくありません。便秘はちょっとした生活の乱れでも悪化しやすく、放置すると体調や気分にも

妊娠中期に眠気が強くなるのはなぜ？原因と今すぐ眠気を覚ます4つの対処法を徹底解説

「日中にあくびが止まらない」「眠くて仕事に集中できない」と、妊娠中期に強い眠気を感じる方は少なくありません。安定期とも呼ばれるこの時期は、ホルモンバランスの変化

妊娠中期のおりものの特徴は？役割や注意したいサイン、赤ちゃんを守るセルフケアを助産師が解説

妊娠中期のおりものには、さまざまな重要な役割があります。この記事では、・妊娠中期のおりものの特徴・妊娠中のおりものの役割・おりものの働きをサポートするセルフケア

妊娠中期につわりのぶり返しが起こるのはなぜ？原因から症状をやわらげる工夫まで徹底解説

「やっとつわりが落ち着いたと思ったのに、また吐き気やだるさが……」こんなふうに、妊娠中期に再びつわりの症状を感じる方は少なくありません。妊娠中は、ホルモンバラン

胎盤はいつできる？助産師が解説するしくみや役割、完成前後の過ごし方のポイント

胎盤は、お腹の中の赤ちゃんが成長するために必要不可欠なものです。元気な胎盤なくして、元気な赤ちゃんは育ちません。この記事では、・胎盤の完成までの流れ・胎盤の役割

マタニティーブルーとは？症状と助産師おすすめの産後うつにならないためのセルフケア

マタニティーブルーとは、産後に一時的に起こる気持ちが落ち込んだ状態をいいます。この気持ちの落ち込みの予防や症状の緩和には、妊娠中の過ごし方や準備が大切です。この

妊娠中に飲んではいけないサプリとは？避けたい成分や注意点・選び方を管理栄養士が解説

妊娠中は、おなかの赤ちゃんのためにもしっかり栄養を摂りたい時期。サプリメントの活用も効果的でしょう。しかし、サプリのなかには妊婦さんに適さないものもあります。こ

流産の兆候とは？助産師が解説する流産の基礎知識と予防のためにできること

妊娠を喜んだのも束の間、安定期に入るまでの妊娠初期は不安定な時期です。中には、「もしかしてこれって流産の兆候？」と不安を感じながら次の健診まで過ごしている方もい

妊婦さんは栄養ドリンクを飲んでもいい？避けたい成分や選び方のポイントを解説

妊娠中はつわりなどの影響で思うように食事がとれず、ちゃんと栄養が足りているのか心配になることもありますよね。栄養を補給して体力をつけるために「栄養ドリンクを飲ん

妊婦さんがインフルエンザにかかったら？胎児への影響や気になる服薬、予防接種まで詳しく解説

「風邪かな？」と思っていたら、熱やだるさが強くなってきて不安に…。もしインフルエンザだったら、お腹の赤ちゃんに影響が出るのではと心配になる妊婦さんは少なくありま

妊娠中は風邪薬を飲んでも大丈夫？薬剤師が注意点と赤ちゃんへの影響を解説

「妊娠中だけど風邪薬は飲める？」「病院に行った方がいい？」と悩んでいませんか？妊娠中に体調不良が起こると「お薬を飲んで大丈夫かな？」と心配になりますよね。妊娠中

無痛分娩のデメリットとは？リスクや安全性、出産の流れについて助産師が徹底解説！

出産は赤ちゃんに会える嬉しさがある反面、痛みが不安な方も多いですよね。最近では、薬を使って出産の痛みを和らげる「無痛分娩」を選択する方も増えています。痛みがなく

妊婦さんは豆乳を飲んでもいいの？赤ちゃんへの影響から選び方、飲み方のポイントまで【医師監修】

妊娠中は赤ちゃんの健やかな成長のためにも、なるべく体にいいものを選びたいですよね。なかでも「豆乳」は健康的なイメージがある一方で、「妊婦が飲んでも大丈夫？」「赤

妊娠中の食事を完全ガイド！管理栄養士が教えるメニューや摂るべき栄養素、避けたい食べ物まで

妊娠中はお腹の赤ちゃんの成長のために、いつも以上に栄養バランスに気を配る必要があります。しかし、「何をどれだけ食べたら良いの？」「避けるべきもの、注意したい食べ

妊娠中のかゆみの対処法は？原因から注意したい症状まで看護師が徹底紹介

妊娠中のかゆみは、妊婦さんにとって大きなストレスの一つ。「かゆみで眠れない」「気付いたらずっと肌をかいてしまっている」など、お腹で赤ちゃんを育てる大切な妊娠期に

妊婦さんが乳酸菌をとっても大丈夫？妊娠中の嬉しい効果4つとおすすめサプリを紹介【産婦人科医監修】

「体によいもの」というイメージが強い乳酸菌。乳酸菌は手軽にとれるため「普段の食事にプラスして食べている」という人も多いでしょう。しかし妊娠中は赤ちゃんに影響があ

流産しやすい行動8選！確率から原因・兆候まで徹底解説【医師監修】

あなたは、・流産しやすい行動を知りたい・流産する確率と原因について知りたい・流産しやすい人の特徴を知りたいとお考えではありませんか？妊娠して嬉しい気持ちもつかの

妊婦さんは筋トレしてもいいの？運動のメリットや時期別おすすめトレーニングメニューを紹介

体を動かしたいけれど、「妊娠中に筋トレしてもいいのかな？」と迷っている妊婦さんも多いのではないでしょうか。体調が不安定になりやすい妊娠中は、運動に対して不安を感

【医師監修】妊娠中はタンパク質を多く摂るべき？時期別の必要量とおすすめの摂り方まとめ

タンパク質は、私たちの体をつくる基本的な栄養素です。でも、妊娠中は「どれくらい必要なの？」「不足するとどうなるの？」「何を食べればいいの？」と不安になる方もいる

妊婦さんに生卵はなぜダメ？赤ちゃんへの影響から食べてしまったときの対処法まで徹底解説！

「妊婦さんはなぜ生卵を食べちゃダメなの？」「妊娠中なのに、生卵を食べてしまった…」そんな疑問や不安を感じていませんか？体に気をつけてきたつもりでも、外食やすき焼

切迫流産になりやすい人の特徴は？助産師が解説する症状や治療法、予防のためのセルフケア

妊娠初期は体も心も不安的な時期。ちょっとした体の変化に敏感になりがちです。特にお腹の張りなどの症状は、流産や切迫流産などの兆候なのか不安になりますよね。この記事

妊婦さんの風邪の治し方を症状別に解説！受診の必要性から赤ちゃんへの影響、予防法まで

妊娠中に風邪をひいてしまい「薬を飲んでいいの？」「赤ちゃんに影響はない？」と不安を感じていませんか？体調がすぐれない中で、思うように治療できないもどかしさを感じ

妊婦さんはなぜ乾燥しやすい？助産師が解説する原因と今すぐ始めたいスキンケア・インナーケア

妊娠してから「肌がかさつく」「かゆみが出る」など乾燥に悩む妊婦さんは少なくありません。これらの肌トラブルは、妊娠中ならではのホルモンバランスや体の変化などが関係

妊婦さんが食物繊維を摂るメリットは？おすすめの理由と摂取量、効率的な摂り方まで詳しく紹介

便秘対策に良いとして知られている食物繊維は、お腹の調子が気になる妊娠中に摂りたい栄養素のひとつ。しかし、実は食物繊維を摂ることで得られるメリットはそれだけではあ

妊娠中は肌荒れしやすい？原因と治し方、時期別に気をつけたい肌トラブルを詳しく解説

身体にさまざまな変化が起きる妊娠中は、肌の調子も不安定になりやすい時期です。「今まで肌トラブルなんて気にならなかったのに……」という方でも、乾燥やニキビなど、思

妊婦さん向け炭水化物の摂り方完全ガイド！助産師が教える過不足のリスクからおすすめの食べ方まで

妊娠中の食事の中でも、炭水化物をどんな風に摂るのが良いのか迷っている方もいると思います。中でも「炭水化物は摂りすぎると体重が増えそうで心配」という妊婦さんは少な

妊娠中はカルシウムを摂ったほうがいい？摂取量やおすすめサプリ、効率よくチャージするコツを助産師が解説！

お腹の中で赤ちゃんを育てる妊娠中は、葉酸をはじめとしてさまざまな栄養の需要が高まります。カルシウムも同様に、赤ちゃんの骨と今後生えてくる歯をつくるもととなる大切

妊婦さんが疲れやすいのはなぜ？原因と今すぐできる対処法を詳しく解説

「妊娠したらなんだか疲れやすくなった……。これって私だけ？」「赤ちゃんの成長や妊娠の継続に支障はない？」このような不安を抱えている妊婦さんもいるでしょう。妊娠中

妊娠中に毛深くなるのはなぜ？原因からお手入れのポイント、赤ちゃんへの影響まで徹底解説

「妊娠してから、なんだか体毛が濃くなってきた気がする……」と、戸惑いを感じている妊婦さんも多いのではないでしょうか？お腹や腕など、今まで気にならなかった部分の毛

切迫流産の症状とは？原因から過ごし方、流産との違いまで詳しく解説

妊娠初期に出血や腹痛があると、赤ちゃんは無事なのか、心配になる方も多いでしょう。また、「切迫流産」と「流産」の違いがよく分からず、悩んでしまうこともあるかもしれ